「健康・ダイエット」の記事一覧

アトピーの完治するには胃腸の健全化が基本

健康・ダイエット

秋に入ってすずしくなって、乾燥肌&アトピーに悩まされていました。 これからは涼しい時期で大変過ごしやすくて、北国出身のわたしには嬉しい季節になりました! しかーーーし、肌が乾燥しちゃいます(^_^;) 乾燥肌もほっておくとどんどん肌の状態があっかして、かゆみに・・・

精製した砂糖は体に良くない!? 

健康・ダイエット

精製した砂糖は体に良くない・・・このフレーズはホントに最近良く耳にします。 え、脳の栄養源はブドウ糖なんじゃ?とか思うのですが、どうやら精製した白砂糖は血糖値を急激に上げ下げするのであまり良くないとのこと。 とは言うものの、料理にはある程度の甘みがあるとおいし・・・

納豆で体調管理!?

健康・ダイエット

今日はスーパーで納豆を買いまくりました!   自宅でごはん食べるときは、ごはんと納豆という組み合わせが非常に多いです。 時間が数時間あいて違う種類食べると味の違いがぼんやりしますが、 同じタイミングで2パックぐらい食べ比べると、   こんな・・・

納豆はめちゃめちゃうまい!

健康・ダイエット

ここ最近、ほぼ毎日納豆を食べています(^-^) 油揚げや豆腐やきな粉など大豆製品は大好きですが、その中でも特にお気に入りが納豆です。   ご飯にかけて食べると本当にうまい!   うまいです!   今日の昼はホカホカごはんに納豆3パ・・・

健康管理も仕事のひとつ

健康・ダイエット

今月は2週間ほど実家に帰省していました。 その影響で体重が2kg増えてしまいました(^_^;)   ゆるかったジーパンも少しきつくなり、すこしデンジャラス(^_^;)   体重を4kgほど減らしてジーパンをすらっとはけるように調整しないと。・・・

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