昨年10月の左膝に痛みがでるようになったので、病院いってます。
 
診察とレントゲンとって、左膝が変形性膝関節症(膝軟骨が少しすり減ってるね!)と診断されました。
 
普段の生活といえば、昨年の夏からほとんどデスクワーク。
 
ほとんど車移動。
 
だいたい毎日ショッピングセンターや公園を散歩はしているものの、たいした負荷ではない。
 
足の筋力が弱くなっているなか、たまにする激しい運動。
 
 
これが膝にきちゃったのだろう。
 
 
今日はリハビリでした。
 
症状の原因は”大腿筋の緊張とお尻の筋力低下”によって膝への負担が増えたこと だと思われる、とのこと。
 
それに対処するリハビリメニューを渡され、実践しました。
 
うーーーん、なんだか筋肉がほぐれて、膝の違和感が和らいだ気が!?
 
 
 
因みにこの病院、でっかい日産スタジアムの中にあるんです♪
 
こんなところに病院が!みたいな 笑
 
整形外科をお探しの方はぜひおすすめ♪
(私も教えてもらったのですが)
 
 
運動療法を積極的に取り入れているのが特長?みたいです☆
 
「普通の整形外科だとレントゲンとって終わりになるようなものでも、ここはちゃんと見てくれる!」教えてもらったのですが、ホントでした!
 
横浜近郊にお住まいで整形外科病院探しで悩んでいる方、ぜひ一度足を運んでみてはどうでしょうか?
 
 
遊ぶにしても、仕事するにしても、まずは健康第一!
 
皆さまも、ご自愛下さいませ(^-^)
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