アートマクリヤヨーガを日々実践するようになって、より深い、満ち足りたものは、よく知られている世俗的な成功とは別の次元から訪れる、ということを日々感じるようになりました。 この内側から満たされる感覚は、なんとも言葉では表現しがたいものです。 あえて表現するなら、世間で言われるところの成功や幸せの延長線上には無いだろう、と言えるものです。 その昔、購入したスワミ・シバナンダ著「ヨーガとこころの・・・
「2018年9月」の記事一覧
不安に陥り、自己制御が難しい心を瞑想技法で整える
何かの出来事をきっかけにマインド（心・精神）が不安に陥ることがあります。 私の大事な何かが失われる、そう感じるとマインドの動きが強くなります。 心の動き ある聖人が語った内容を参考に表現してみます。 次の２文を読んだときの、自分自身の心の動きを観察してみてください。 ①今、車が衝突した ②今、私の車が衝突した ”私の”が付くことにより、心の動きも強くなるのではないでしょうか？・・・
今日のインスピレーション：目覚め始めている光の子たちをサポートしなさい、 それに必要なことはすべて与えた
今日、日課の瞑想（アートマクリヤヨーガ）を終えてインスピレーションが降りてきました。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 目覚め始めている光の子たちをサポートしなさい、 それに必要なことはすべて与えた －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ そうだ、私はそれをしに来たんだ。 今まで積んできた経験は、このためだった。 インターネット・・・
「日々の瞑想のすすめ］瞑想技法の紹介と個人的な瞑想歴
これからの時代、瞑想技法の実践は自分自身の状態を整える役割と、それを超えた何かのため、欠かせない取り組みであると実感しています。そこで、今までの経験を基に纏めました。 瞑想のすすめ 瞑想とは、厳密には状態のことを言います。そして、”瞑想状態”に入るために意識的なテクニックが瞑想技法です。 私が本格的に瞑想技法を日々実践するようになったのは、２０１５年頃からです。最初は効果があったのか無いのかよくわからな・・・
